第420章 努力调整自己的重心
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“好些了,但还需要更稳。”邓久光鼓励道,“记住,核心肌肉的力量很重要,它们能帮助你维持平衡。”
关思兴点了点头,再次尝试。这次,他集中注意力在自己的核心肌肉上,感觉到它们在努力工作,身体的晃动明显减少了。他终于能稳稳地抬起右脚,保持了一会儿,然后放下。
“很好!进步了!”邓久光拍了拍关思兴的肩膀,笑着说道。
“谢谢老师!”关思兴也笑了,感受到了一丝成就感。
“但这只是开始。”邓久光正色道,“接下来我们要进行更多的练习,让这种平衡成为你的第二天性。”
关思兴点点头,“我明白,我会继续努力的。”
于是,接下来的一个小时,关思兴不断地进行着平衡训练。邓久光一边观察,一边给予指导。
“好,接下来我们试试单腿站立。”邓久光说道。
“单
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